Prosztata táplálkozási táplálkozás. Táplálkozás akut prosztatagyulladás esetén. Megfelelő táplálkozás prosztatagyulladás esetén
Ilyen esetben a gyógyulásban a kemo- és radioterápia mellett fontos szerep jut a megfelelő étrend kialakításának is. Milyen táplálkozási alapelveket kell figyelembe venni a prosztatarák ban szenvedőknek — a következőkben erről informálódhat.
Az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsben- és zöldségben gazdag egészséges táplálkozás hozzájárulhat a prosztatarák alacsonyabb kockázatához. Prosztata táplálkozási táplálkozás a következők ajánlottak: brokkoli, karfiol, kelbimbó, saláta, fokhagyma, póréhagyma, sárgarépa, édes burgonya, bogyók, dinnye, citrusfélék, szőlő, gyógynövények és fűszerek.
Jó szolgálatot tehet a paradicsomlé vagy akár a gránátalma-koncentrátum fogyasztása is. Naponta fogyasszon 25—35 gramm rostot.
Ajánlott a napot gyümölcsökkel és bogyókkal kezdeni. A férfiak hasznos alma, körte, áfonya, citrom. Jó zöld teát inni reggelire. A reggeli kávét jobb helyettesíteni zöld teával. Ebédre főzni: húsleves nélkül elkészített paradicsomleves zöldségekkel és gyógynövényekkel; zöldségleves karfiollal; rizs zöldségekkel és tengeri halakkal; tészta paradicsomos szósszal, tenger gyümölcsei citrommal.
Egyen naponta evőkanál őrölt lenmagot müzliben, Kolláth-reggeliben. Kerülje a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztását.
Használjon olívaolajat, dióféléket és magvakat különösen tökmagot, kendermagot, chia magot, lenmagotavokádót, tengeri halakat. Hasznos lenne az E-vitaminban gazdag búzacsíra, napraforgómag, mandula és mogyoró fogyasztása is. Korlátozza a grillezett húsok fogyasztását a grillezett zöldségek kiváló alternatíva!
Növelje a zöld tea fogyasztását, igyon legalább csészével naponta.
Kerülje a cukorral édesített italokat például szóda, gyümölcslevek, sportitalok, édes teák. Naponta maximum mg-ot fogyasszon ételeiben, ha szükséges táplálékkiegészítőkkel kombinálva.
Mi okozhat prosztatagyulladást? D-vitaminban gazdag ételek — A D-vitamin nagyon fontos a prosztata a legfontosabb, amit prosztata megnagyobbodás esetén fogyasztani. Ilyen esetben a gyógyulásban a kemo- és radioterápia mellett fontos szerep jut a megfelelő étrend kialakításának is.
Ne műanyag dobozokban melegítse fel a mikorhullámú sütőben az ételeit, hanem porcelántányérokban. A gyaloglás is remek megoldás, ha elég intenzív ahhoz, hogy növelje a pulzusát.
